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come on man
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110,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 87,45g | Kohlh: 43,72g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Indofood Doritos, Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Kuah/Kaldu Kalkun (Kalengan), Sambal Goreng, Tahu Goreng. mehr...
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699 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Tubagus firmansyah's Gewichtsverlauf
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