Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 74,55g | Eiw: 123,77g | Kohlh: 163,15g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Zero Джем Чёрная Смородина , Zero Джем Абрикосовый , Блины, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Куриное Филе, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Ол Лайт Батончик Лимон, Сушеное Манго, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Chikalab Батончик Тирамису , Бабаевский Горький Шоколад 75%, Оливковое Масло, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маринаелена's Gewichtsverlauf
|