Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 26,60g | Eiw: 39,70g | Kohlh: 38,47g.
Frühstück: Rambutan, Telur Rebus. Mittagessen: Sayap Ayam, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Sup Ayam. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lalily1's Gewichtsverlauf
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