Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
|
49,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2465 kcal
|
Fett: 91,24g | Eiw: 147,07g | Kohlh: 268,32g.
Frühstück: Prime Kraft Печенье с Клюквой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Ультра Омега-3, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Mittagessen: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, BeFit Борщ с Говядиной. Abendessen: Сырники Домашние, Кекс Творожный, Доброфлот Горбуша Натуральная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Bonduelle Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке, Корица, Макдоналдс Американо. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|