Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 31,28g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 100,55g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Суп из Сайры. Abendessen: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Ёбатон Казеин Протеин, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт , Морковь, Котлеты из Рубленного Куриного Филе с Сыром, Рот Фронт Конфеты Москвичка. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Табата идеальное тело - 4 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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olga241287's Gewichtsverlauf
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