Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
|
72,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 38,32g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 112,43g.
Frühstück: 4 Сезона Вишня без Косточки, Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом, Данон Творог Мягкий 0%, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Окей Манго. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Мистраль Булгур. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kris-berry's Gewichtsverlauf
|