Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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110,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 50,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 87,52g | Kohlh: 86,24g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Семга Слабосоленая, Грецкие Орехи, Укроп, Капучино (Обезжиренное), Фундук Фундук, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Mittagessen: Суп с Лососем. Abendessen: Menza Том Ям. Snacks/Sonstiges: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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valeri1303's Gewichtsverlauf
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