Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
|
48 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 61,20g | Eiw: 76,79g | Kohlh: 113,05g.
Frühstück: Помидоры, Булочка Зерновая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Яичница, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Кефир (Обезжиренный), Каравай Хлеб Дарницкий, Горчица, Сметана, Борщ со Свининой. Abendessen: Верес Фасоль с Овощами, Петрушка, Редис, Яичный Белок, Горчица, Данон Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кефир (Обезжиренный), Помидоры, Пирог. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сашуля85's Gewichtsverlauf
|