Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 109,25g | Kohlh: 193,68g.
Frühstück: Сахар, Своя Лінія Овсянка, Ичня Сгущенное Молоко, Кофе. Mittagessen: Наш Сок Томатный Сок, Сыр Горгонзола, Гринвиль Огурцы Соленые, Салтовский Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Салтовский Хлеб Черный, Класс Сырковая Масса 10% (Класс). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ggrehov's Gewichtsverlauf
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