Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2368 kcal
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Fett: 113,05g | Eiw: 144,09g | Kohlh: 176,82g.
Frühstück: Buko Tomate & Hartkäse, Alpenmark Emmentaler in Scheiben, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer. Mittagessen: Bio Mandeln, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Bio Haselnusskerne, Bio Sultaninen. Abendessen: Butter, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer , Alpenmark Emmentaler in Scheiben, Mühlen Gold Roggen Pur, Eiklar, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Mein Q Protein Fitness Pudding. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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maxxer19's Gewichtsverlauf
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