Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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116,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2855 kcal
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Fett: 151,61g | Eiw: 146,41g | Kohlh: 222,93g.
Frühstück: Сухари ржаные, Суп на курином бульоне с мясом, картошкой и вермишелью. Mittagessen: Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Помидоры, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло. Abendessen: Круглый Год Майонез, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Гарнир "Рис с Мексиканской смесью", Тефтели с рисом. Snacks/Sonstiges: Сухари ржаные, Яблоки Бабушки Смит, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Пятерочка Виноград Тайфи. mehr...
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4589 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kholodovitch's Gewichtsverlauf
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