Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
|
68,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 80,51g | Eiw: 109,76g | Kohlh: 183,61g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Руккола, Индейка Отварная, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Интелл Финики, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Заречное Молоко 3,2%. Mittagessen: Сахар. Abendessen: Магнит Хурма, Пятерочка Помидоры, Огурец, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Руккола, Слобода Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Голубика, Пятерочка Яблоко Сезонное , Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Простоквашино Молоко 3,2%, Яшкино Конфеты "Чио Рио". mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tuzabuben1's Gewichtsverlauf
|