Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
|
68,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 53,42g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 105,79g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый. Mittagessen: Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Сахар, Петмол Молоко 2,5%, Будем Здоровы Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Капучино, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Djula_ko's Gewichtsverlauf
|