Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 110,01g | Eiw: 51,98g | Kohlh: 178,66g.
Frühstück: Овсяное Печенье (с Изюмом), Киви, Хуторок Творог 10%, Банан, Манго, Миндаль, Мёд, Кофе с Молоком. Mittagessen: Халва, Зеленый Чай, Морковь, Кокосовое Масло, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Чудова Марка Буряк Варений. Abendessen: Авокадо, Хлеб Бородинский, Миндаль, Миндаль, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Халва, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Картофельное Пюре. mehr...
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550 kcal
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Bewegung:
кизомба зук - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yanusik5189's Gewichtsverlauf
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