Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
|
93,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 85,25g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 174,13g.
Frühstück: Сладуница Конфеты Няшечка, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сладуница Конфеты Няшечка, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Батон Нарезной. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Амка Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , От Мартина Семечки Отборные, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Варенье. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanabanana55's Gewichtsverlauf
|