Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 100,14g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 120,89g.
Frühstück: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Mittagessen: Lac Lélo Nata, Café com Açúcar, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Limão, Abacate, Cebolas, Alho, Alho, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Tomates, Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca, Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca. Abendessen: Essential Nutrition Collagen Skin, Nestlé Iogurte Natural Integral, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Limão, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Esteira - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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