Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2010
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135,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2010:
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1810 kcal
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Fett: 48,85g | Eiw: 72,67g | Kohlh: 282,22g.
Frühstück: All-Natural Sweetener Packets, Bananas, Lowfat 2% Milk, Total Whole Grain Cereal. Mittagessen: Lowfat 2% Milk, Bananas. Abendessen: Lay's Classic Potato Chips, Bacon, Classic Sliced Hot Dog Buns, Smoked White Turkey Franks. Snacks/Sonstiges: Nutter Butter Peanut Butter Sandwich Cookies, REAL MAYONNAISE, 2% Milk American Cheese Singles, Deli Cuts Smoked Turkey Breast & White Turkey, Soft 100% Whole Wheat Bread, Grapes. mehr...
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3494 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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