Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 64,20g | Eiw: 93,47g | Kohlh: 165,38g.
Frühstück: Яйцо, Картошка Вареная, Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Roshen Шоколад Чайка, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Яблоко Зеленое, Kronenbourg Blanc, Рыба Вяленая. Abendessen: Сильпо Апельсин, Белоцерковский Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Good Energy Арахисовая Паста Классическая, Roshen Конфета Лещина, Yarych Печенье Мария с Отрубями. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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