Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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90 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 82,81g | Eiw: 154,69g | Kohlh: 99,30g.
Frühstück: Géramont Cremig Leicht 16%, Spiegelei ohne Fett, Kiwi, Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schinken (Extra mager), Fleischsalat, Marmelade, Getoastetes Weißbrot, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Myprotein Eiweißshake. Abendessen: McDonald's Hamburger Royal TS, Tomatensalat, Linessa Mozzarella Light, Heidemark Geflügelwurst Duo. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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