Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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86 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 152,74g | Eiw: 128,54g | Kohlh: 375,95g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Сырник. Mittagessen: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Гречневая Лапша с Овощами. Snacks/Sonstiges: Яблоко Запеченое, Окей Апельсин, Мандарины. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ruban3979's Gewichtsverlauf
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