Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2791 kcal
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Fett: 91,50g | Eiw: 168,51g | Kohlh: 321,07g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Uovo, Barilla Pasta, I Freschi del Borgo Pancetta a Cubetti Affumicata. Abendessen: Eridania Zucchero, Cipolle, La Casina Saltimbocca, Aia Kebab di Pollo. Snacks/Sonstiges: Eridania Zucchero, Myprotein Oats & Whey Bar, Lindt Cioccolato Fondente 85%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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