Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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103,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4547 kcal
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Fett: 115,22g | Eiw: 348,19g | Kohlh: 514,07g.
Frühstück: Dymatize Vanilla Whey, Wegmans Old Fashioned Oats, Aldi Frozen Fruit Medley, Extra Virgin Olive Oil. Mittagessen: True Nutrition Karboload - Watermelon, Dymatize Vanilla Whey, Great Value Raisins, Bananas. Abendessen: Panni Potato Dumpling, Usda Choice Flank Steak, Great Value Vegetable Medley. Snacks/Sonstiges: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kokuho Rose Sushi Rice. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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