Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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94,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 80,31g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 189,21g.
Frühstück: Boter, Boterkoek, Pistolet, Koffie met Melk. Mittagessen: Americain Prepare, Pistolet. Abendessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Ratatouille, Frieten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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