Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 70,94g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 139,75g.
Frühstück: Сыр Российский, Творог 9%, Овсяноблин. Mittagessen: Чай, Кофе, Говядина Постная, Каша Пшенная на Воде, Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Рассольник. Abendessen: Овсяноблин, Чай с Молоком, Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Дымка Печенье К Кофе, Овсяное Печенье, Пестравка Молоко 3,2%, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Конфеты из Молочного Шоколада, Чай с Молоком, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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olesapetrova19216's Gewichtsverlauf
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