teaterhiji's Notizen, 19 Jan 20

Ini tuh bloating gas atau entah apa karna dari 2 hari sebelumnya lumayan bar bar sama gorengan dan agak ke pressure sama target turun, jadi malah Barbar dan naik.
72,6 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 17,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Januar 2020:
874 kcal Fett: 13,22g | Eiw: 64,40g | Kohlh: 129,20g.   Frühstück: Egg, Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Banana. Mittagessen: Lettuce, Sprouts, Cooked Fish, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
Zunahme von 1,8 kg pro Woche



     
 

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