ogranom93's Notizen, 20 Jan 20

После ПМС
66,2 kg Bisher verloren: 17,5 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2020:
896 kcal Fett: 34,23g | Eiw: 46,53g | Kohlh: 101,37g.   Frühstück: Кофе (Растворимое). Mittagessen: Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Abendessen: Слобода Майонез, Хлебодар Хлеб Русский, Капуста, Морковь, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза. mehr...
1719 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,8 kg pro Woche



     
 

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