Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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82 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 159,82g.
Frühstück: V-Soy Multi Grain Soya Bean Milk . Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Putih, Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Original, Kurma. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Riris_saga's Gewichtsverlauf
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