Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 39,20g | Eiw: 102,65g | Kohlh: 223,67g.
Frühstück: ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, Цикорий с Молоком. Mittagessen: Чечевичный Суп, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, ВкусВилл Курага в Шоколаде. Abendessen: Варенье из Смородины, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Активия Термостатная, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Мандарины. mehr...
|
|
1897 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina_Angel's Gewichtsverlauf
|