Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
48,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 55,18g | Eiw: 61,47g | Kohlh: 117,94g.
Frühstück: Heinz Терияки Соус , Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Яичница, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные с Пророщенным Зерном Пшеницы. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Meller Ириска, Чай, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные с Пророщенным Зерном Пшеницы, Борщ со Свининой. Abendessen: Сушки, Кефир (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Петрушка, Верес Фасоль с Овощами. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Редис, Огурец (с Кожурой), Морковь, Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сашуля85's Gewichtsverlauf
|