Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 55,63g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 151,53g.
Frühstück: Шарлотка ПП, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Ирис Ирис Крепыш. Abendessen: Мои Сырники ПП, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Шарлотка ПП, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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