Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 189,01g.
Frühstück: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), ВкусВилл Блины с Творогом. Mittagessen: Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной, Куриная Грудка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Abendessen: Natur Foods Арахис в Кокосовом Соке, Шаурма с Курицей. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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