Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 107,77g.
Frühstück: Банан, Минтай Жареный, Картофельная Запеканка с Фаршем, Царь Геркулес. Mittagessen: Курица Вареная, Куриный Бульон, Сухари. Abendessen: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Минтай Жареный, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Килька в Томатном Соусе, Кефир (Обезжиренный), Рахат Батончик Молочно-Вафельный. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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margarita_b.'s Gewichtsverlauf
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