Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 136,46g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Mittagessen: Сметана, Мясновъ Блинчики с Курицей и Овощами в Соусе Бешамель. Abendessen: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, От Палыча Вареники с Творогом. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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