|
Лёд тронулся. Наконец-то
|
90 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 103,25g | Eiw: 117,94g | Kohlh: 143,75g.
Frühstück: Яготинське Масло Сливочное 73%, Курага, Грецкие Орехи, Мёд, Чернослив, Сушеные Семена Тыквы, Своя Линия Арахис не Жаренный, Яготинский Молоко 2,6%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлеб Памперникел, Куриное Филе Жареное без Масла, Лук, Баклажан, Яйцо, Тульчинка Сыр Плавленный Голландский, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Фасоль (без Соли, Отварная), Ашан Филе Куриное Отварное. Abendessen: Колбаса Варено-Копченая, Колбаса Докторская, Хлеб Памперникел. Snacks/Sonstiges: Печенье Мария, Комо Сыр Тенеро, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Геркулес Брынза Нежирная. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Gewichtsverlauf
|