Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 52,15g | Eiw: 114,90g | Kohlh: 110,69g.
Frühstück: ICA Laktosfri Lättmjölk. Mittagessen: Lohilo Chocolate Brownie. Abendessen: Chow Mein Kinesiska Nudlar, Friterad Kyckling, Jordnötssås. Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Njie ProPud Proteinmilkshake , Protein Pro Cookies & Cream, ICA Laktosfri Lättmjölk. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sacofricosis's Gewichtsverlauf
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