Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
92,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 49,51g | Eiw: 53,34g | Kohlh: 153,38g.
Frühstück: Raspberries, Blueberries, Soy Milk, Tesco Value Porridge Oats. Mittagessen: Soy Milk , Carrots , Co-Op Mint Sauce. Abendessen: Blue Dragon Coconut Milk Light, Cherry Tomatoes, Cooked Green Peas, Cauliflower, Garlic, Cilantro (Coriander) , Cooked Spinach (from Fresh), Potato. Snacks/Sonstiges: Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), Walnuts, Almonds . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
craigalecanderD's Gewichtsverlauf
|