Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 53,32g | Kohlh: 94,51g.
Frühstück: Зеленый Лук, Руккола, Помидоры Черри, Горбуша Соленая, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Помидоры Черри, Нут (Вареный). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Яблоко Семеринка, Яблоко Голден. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kn_smile's Gewichtsverlauf
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