Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 190,12g.
Frühstück: Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Marie Blachère Pain Complet, Café. Mittagessen: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Marie Blachère Pain Complet, Sojasun Yaourt Citron, Escalope de Poulet, Courgette. Abendessen: Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Monoprix Beurre Doux, Bonduelle Épinard Feuilles Préservées, Marie Blachère Pain Complet, Carrefour Filets de Colin. Snacks/Sonstiges: Nougat, Jacquot Boule Praliné. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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