Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 77,92g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 166,55g.
Frühstück: Миндаль, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Белоцерковский Сыр Кисломолочный Нежирный, Зеленое Яблоко, Банан, Лаваш Тонкий. Mittagessen: Бекон, Шпинат, Мягкая Салями, Лук, Словяночка Молоко 2,5%, Сухари, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Abendessen: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Шпинат, Хуторок Творог 10%. Snacks/Sonstiges: Зельц, Кефир 2,5%, Киви. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Yanusik5189's Gewichtsverlauf
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