Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
90,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
808 kcal
|
Fett: 33,59g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 78,38g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Колбасой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Капучино, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Подворье Вареники с Творогом, Манты, Омлет с Молоком. Abendessen: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
alisabedric's Gewichtsverlauf
|