Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 93,47g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 225,41g.
Frühstück: M&M's Драже с Арахисом, Рафаэлло Конфета, Вода с Лимоном, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Смесь Ореховая, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Mittagessen: Просто Мёд , Вода с Лимоном, Finn Crisp Криспы Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Фрикасе. Abendessen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Криспы Ржаные, Морковь по-Корейски, Good Food Смесь Ореховая. Snacks/Sonstiges: M&M's Драже с Арахисом, Кофе с Молоком, Сырники, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Мёдом. mehr...
|
|
2036 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinachy's Gewichtsverlauf
|