Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
58,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
823 kcal
|
Fett: 48,90g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 64,67g.
Frühstück: Teh Hijau, Keju Cheddar atau Colby Rendah Lemak. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Tomat Ceri. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
megaoktaav's Gewichtsverlauf
|