Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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92,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 80,59g | Eiw: 151,57g | Kohlh: 94,69g.
Frühstück: Kinder Riegel (21g), Aldi Cashewkerne, Duplo Duplo, Äpfel, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry, Géramont Cremig Leicht 16%, Hartgekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Filinchen Ballaststoff. Abendessen: Popp Eiersalat, Mischkornbrot, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Myprotein Eiweißshake. mehr...
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Zunahme von 16,1 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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