Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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253 kcal
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Fett: 9,74g | Eiw: 24,18g | Kohlh: 12,99g.
Frühstück: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kokt Ägg. Abendessen: ICA Fläskytterfilé, ICA Färskpotatis. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Arbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Andsson's Gewichtsverlauf
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