Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
75,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 89,10g | Eiw: 127,04g | Kohlh: 24,89g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Fragole, Vivo Meglio Yogurt senza Lattosio, Lo Conte Farina di Cocco, Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sarchio Semi di Lino Dorato, Pascoli Italiani Mascarpone. Mittagessen: Conad Asiago , Grana Padano Grana Padano, Brodo di Carne, Finocchio Crudo, Zucchine, Ciao Carb Protopasta Fusilli. Abendessen: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Brodo di Carne, Carne di Maiale. Snacks/Sonstiges: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Milbona Yougurt alla Greca, Delizie del Sole Semi di Chia, Ciao Carb Protochoc Spread , Vitasia Latte di Cocco. mehr...
|
|
2139 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danytirry's Gewichtsverlauf
|