Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2013
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82,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 99,43g | Kohlh: 164,90g.
Frühstück: banana, precision whey, hemp hearts, mango naked. Mittagessen: smooth peanut butter Kraft, bacon, mixed fruit, whole grain toast, egg. Abendessen: honey, chunky peanut butter, ryvita sunflower crackers, cheese whiz , bread, honey glazed pork tenderloin. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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