Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2010
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107,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2010:
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1718 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 215,47g.
Frühstück: Honey Nut Cheerios, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). Mittagessen: Tuna Helper - Cheesy Pasta. Abendessen: Sparkling Green Tea Ginger Ale, Chicken Burrito Bol. Snacks/Sonstiges: Light Fat Free Strawberry Shortcake Yogurt, Light Fat Free Strawberry Shortcake Yogurt. mehr...
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3268 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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afrohispanic's Gewichtsverlauf
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