Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 40,35g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 153,35g.
Frühstück: Uva, Grandiet Tutucas, Pan de Harina de Avena, Lactal Pan Salvado, AdeS Jugo de Manzana, La Paulina Queso por Salut Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Banana. Mittagessen: Aceite de Girasol, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Melón , Tomates, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Abendessen: Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt con Cereales con Miel. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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fuerzayvoluntad's Gewichtsverlauf
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