Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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74 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 91,81g | Eiw: 93,50g | Kohlh: 24,54g.
Frühstück: Ovo, Café. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ora Pro Nobis, Quiabo Cozido, Ovo. Abendessen: Ovo Cozido, Quiabo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Mangas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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