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Bora iniciar mais uma semana! Resultados aparecendo... 12 dias de mudança de vida 💪🏻 2020 vou atingir meu objetivo 🎯
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100,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 68,35g | Eiw: 117,51g | Kohlh: 20,98g.
Frühstück: Café, Salpicão de frango, cenoura e aipo. Mittagessen: Calabresa, Pepino (Descascado), Chuchu Cozido, Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Abendessen: Rúcula, Alface Americana, Salpicão de frango, cenoura e aipo. Snacks/Sonstiges: Café, Sadia Salamitos (Pacote). mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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carina.mara's Gewichtsverlauf
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